在遥远的加拿大北部，住着一位老人和他的妻子儿女。他们远离尘嚣，却从不感到孤独，因为他们有很多活儿要做。老人是一位出色的猎人，夏天，他和妻子儿女靠着冬天捕获的鱼和猎物为生。春天，他采集枫树的树液，制作枫糖浆和枫糖，用来给食物增添甜味。一天夏天，他发现三只小熊正在偷吃他储存的枫糖。当他赶到时，枫糖已经吃光了，他非常生气。他用一根粗壮的木棍打死了小熊，剥了皮，把肉晒干。但他的妻子说：“这样做没有好处。你不应该杀这三只小熊，它们太小了，不能宰杀。”
第二天，老熊来了，寻找他走失的孩子们。当他看到孩子们的皮毛晾晒在路边时，就知道他们已经被猎人杀死了。他悲痛欲绝，怒不可遏，冲着猎人喊道：“你杀死了我失去母亲的幼崽！为了报复你的恶行，总有一天，趁你不注意，我会杀死你的孩子，然后杀死你和你的妻子，吃光你所有的食物！”老人向他射箭，但箭矢伤不了他，因为他是铁石心肠的棕熊，人类是杀不死他的。老人日夜不停地试图捕捉他，却始终无果。他眼睁睁地看着自己的食物日渐减少，因为铁石心肠的熊总是在夜里偷走它们。他心想：“等到冬天来临，猎物再次丰盛起来的时候，我们肯定都要饿死了。”
一天，他绝望地决定四处寻找能告诉他如何杀死那头熊的人。他来到河岸边，坐在那里沉思，抽着烟斗，久久不愿离去。他向河神祈祷：“哦，河神，请您帮助我，在熊来捕鱼时将它淹死。”这条河发源于遥远的石灰岩地带，河水湍急地奔向大海。
河神说：“我的水不能耽搁。海边有数百万只牡蛎等着贝壳，我正带着石灰赶去那里造它们。”说完，他便迅速地冲了过去。
于是，老人呼唤风之精灵，说道：“哦，风之精灵，今晚请留在这里陪我，帮我杀死石心熊。你可以用大树砸他的背，把他压在地上。”
但风神说：“我不能耽搁。许多满载货物的船只静静地停泊在海上，等待起航，我必须加快速度，用风力驱赶它们。”于是，他像河神一样，加快了脚步。
于是，老人呼唤着正从他头顶飞过的风暴云，说道：“哦，风暴云之灵，今晚请留在这里陪着我，帮我杀死石心熊，因为他想要毁灭我的孩子们。你可以派遣闪电和雷霆将他击毙。”
但暴风云说道：“我不能耽搁。远处有数百万株玉米和青草在夏日的酷暑中渴死，我看到热浪在大地上翻腾，我正带着雨水赶去拯救它们。”于是，他像河神和风神一样，匆匆赶往目的地。可怜的老人悲痛欲绝，因为似乎没有人愿意帮他除掉这片土地上的顽固顽固的 ...强顽固的顽强顽固的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的顽强顽强的
他正坐着琢磨该怎么办，这时一位老妇人走了过来。她说：“我又饿又累，因为我走了很远的路。您能给我些吃的，让我在这里休息一会儿吗？” 他说：“我们食物很少，因为石心熊每晚都来偷吃，但您可以分给我们一点儿。” 于是他走了，回来给老妇人带了一顿丰盛的饭菜。老妇人吃饭的时候，他把与石心熊的遭遇告诉了她，说没有人愿意帮他除掉这个祸害，而且人根本杀不死石心熊。
老妇人说：“有一种小动物能杀死石心熊。只有它才能救你。你帮了我大忙。我给你一根魔杖。你现在就在河边睡觉。睡前挥动这根魔杖，念诵我要教你的咒语。醒来后，睁开眼，呼唤你看到的第一只动物。它就是我说的那只动物，它会帮你赶走石心熊。”她教了他一首小诗，从胳膊上的篮子里拿出一根魔杖递给他；然后她一瘸一拐地走了。老人这才意识到，她就是他经常听说的蓝山仙女。他十分惊奇，但还是决定照她说的做。
老妇人走后，男人挥动了三下小魔杖，喊道：
“动物们，动物们，快从你们的巢穴里出来，帮我宰了那只老棕熊！用我的魔法变出一支白色的小箭，刺穿老熊坚硬的心脏！”
他把那首童谣念了三遍。然后他感到一阵困倦，很快就睡着了。他没睡多久，就被烈日炙烤醒了。他揉了揉眼睛，环顾四周。只见一棵树后，一只毛茸茸的棕色小动物正看着他。老人心想：“一定是蓝山上那个古怪的仙女在捉弄我。那只瘦骨嶙峋、脏兮兮的小动物怎么可能杀死熊呢？”但他决定验证一下仙女的话。他又念了一遍童谣，那只小动物立刻朝他走来。
“你是谁？”那人问道。
“我是艾尔米娜，”小动物说道。
“你就是蓝山仙女告诉我的那种动物吗？”男人问道。
“我的确就是你，”埃尔米娜说道，“我奉命前来猎杀那头熊，你给我这些小飞镖，多亏了你的魔杖，威力才这么大。”他指了指自己的嘴，向老人露出锋利的白牙。“好了，现在开始你的任务吧，”老人兴高采烈地说。“哦，别急，”埃尔米娜说，“你得先付我工钱。”
“我能为您做些什么？”男人问道。
“我为我这件脏兮兮的棕色外套感到羞愧，我已经穿了很久了，”动物说，“你从蓝山仙女那里得到的魔杖拥有强大的魔法。我想要一件光滑闪亮的白色外套，可以一直穿着，因为我想保持干净。”
那人再次挥动魔杖，许下了动物的愿望。只见貂皮大衣上蓬乱的棕色皮毛瞬间被一身光滑闪亮的白色皮毛取代，洁白无瑕，如同冬日的新雪。接着，动物说道：“我还有一个条件要加给你。你必须发誓，在夏天，当小熊还跟着熊妈妈的时候，永远不要杀死它们。你必须给它们机会，让它们茁壮成长，以便能够保护自己。” 那人发誓，将手放在魔杖上，立下誓言。然而，当他再次看向魔杖时，却发现它已从手中消失。它已飞回蓝山仙女手中。
于是，艾尔明出发去寻找熊。午后天气炎热，森林一片寂静，连一片树叶、一根草叶都没有动静，溪流也平静得像没有一丝涟漪。整个世界在干燥的夏日酷暑中昏昏欲睡。但艾尔明却丝毫感觉不到炎热，因为他穿上了崭新的白色皮毛，心情格外愉悦。很快，他就找到了熊。熊正四仰八叉地躺在河岸上，像往常一样，在享用完丰盛的午餐后打盹儿。他仰面躺着，嘴巴大张着，鼾声如瀑布般响亮。
“这是你最后的睡眠了，”埃尔明轻手轻脚地爬到熊的身边说，“因为你是个危险的盗贼，你再也睡不着了。”说完，他纵身一跃，跳进了熊的喉咙，瞬间用牙齿咬穿了熊坚硬如石的心脏——印第安人的箭矢永远也射不到那里。然后，埃尔明像钻进熊嘴里一样迅速地跳了出来，逃走了。熊再也没有打鼾了；他彻底死了，这片土地也从此摆脱了他的盗窃和恐怖。
于是，艾尔米娜回到老人那里，告诉他事情已经办妥；当晚，老人家举行了一场盛大的宴会。从此以后，北方的艾尔米娜便一直穿着一身洁白光滑的皮毛，如同冬日的新雪般洁白无瑕。直到今天，极北之地的猎人们只要有可能，都不会猎杀那些跟随母亲穿过森林的小熊崽。他们会给小熊崽机会，让它们长大成人，变得强壮，以便将来能够像蓝山仙女所希望的那样，为自己的生命而战。