在遙遠的加拿大北部，住著一位老人和他的妻子兒女。他們遠離塵囂，卻從不感到孤獨，因為他們有很多活兒要做。老人是個出色的獵人，夏天，他和妻子兒女靠著冬天捕獲的魚和獵物維生。春天，他採集楓樹的樹液，製作楓糖漿和楓糖，用來為食物增添甜味。一天夏天，他發現三隻小熊正在偷吃他儲存的楓糖。當他趕到時，楓糖已經吃光了，他非常生氣。他用一根粗壯的木棍打死了小熊，剝了皮，把肉曬乾。但他的妻子說：“這樣做沒有好處。你不應該殺這三隻小熊，它們太小了，不能宰殺。”
第二天，老熊來了，尋找他走失的孩子。當他看到孩子們的皮毛晾曬在路邊時，就知道他們已經被獵人殺死了。他悲痛欲絕，怒不可遏，衝著獵人喊道：「你殺死了我失去母親的幼崽！為了報復你的惡行，總有一天，趁你不注意，我會殺死你的孩子，然後殺死你和你的妻子，吃光你所有的食物！」老人向他射箭，但箭矢傷不了他，因為他是鐵石心殺生不死的人類的人類。老人日夜不停地試圖捕捉他，卻始終無果。他眼睜睜地看著自己的食物日漸減少，因為鐵石心腸的熊總是在夜裡偷走它們。他心想：“等到冬天來臨，獵物再次豐盛起來的時候，我們肯定都要餓死了。”
有一天，他絕望地決定四處尋找能告訴他如何殺死那頭熊的人。他來到河岸邊，坐在那裡沉思，抽著煙鬥，久久不願離去。他向河神祈禱：「哦，河神，請您幫助我，在熊來捕魚時將它淹死。」這條河發源於遙遠的石灰岩地帶，河水湍急地奔向大海。
河神說：「我的水不能耽擱。海邊有數百萬隻牡蠣等著貝殼，我正帶著石灰趕去那裡造它們。」說完，他便迅速地衝了過去。
於是，老人呼喚風之精靈，說道：“哦，風之精靈，今晚請留在這裡陪我，幫我殺死石心熊。你可以用大樹砸他的背，把他壓在地上。”
但風神說：「我不能耽擱。許多滿載貨物的船隻靜靜地停泊在海上，等待起航，我必須加快速度，用風力驅趕它們。」於是，他像河神一樣，加快了腳步。
於是，老人呼喚著正從他頭頂飛過的風暴雲，說道：“哦，風暴雲之靈，今晚請留在這裡陪著我，幫我殺死石心熊，因為他想要毀滅我的孩子們。你可以派遣閃電和雷霆將他擊斃。”
但暴風雲說：「我不能耽擱。遠處有數百萬株玉米和青草在夏日的酷暑中渴死，我看到熱浪在大地上翻騰，我正帶著雨水趕去拯救它們。」於是，他像河神和風神一樣，匆匆趕往目的地。可憐的老人悲痛欲絕，因為似乎沒有人願意幫他除掉這片土地上的頑固頑固的……強頑固的頑強頑固的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強的頑強頑強
他正坐著琢磨該怎麼辦，這時一位老婦人走了過來。她說：「我又餓又累，因為我走了很遠的路。您能給我些吃的，讓我在這裡休息一會兒嗎？」 他說：「我們食物很少，因為石心熊每晚都來偷吃，但您可以分給我們一點兒。」 於是他走了，回來給老婦人帶了一頓豐盛的飯。老婦人吃飯的時候，他把與石心熊的遭遇告訴了她，說沒有人願意幫他除掉這個禍害，而且人根本殺不死石心熊。
老婦人說：「有一種小動物能殺死石心熊。只有它才能救你。你幫了我大忙。我給你一根魔杖。你現在就在河邊睡覺。睡前揮動這根魔杖，念誦我要教你的咒語。醒來後，睜開眼，呼喚你看到的第一隻動物。老人這才意識到，她就是他常聽到的藍山仙女。他十分驚奇，但還是決定照她說的做。
老婦人走後，男人揮了三下小魔杖，大喊：
「動物們，動物們，快從你們的巢穴裡出來，幫我宰了那隻老棕熊！用我的魔法變出一支白色的小箭，刺穿老熊堅硬的心臟！”
他把那首童謠念了三次。然後他感到一陣困倦，很快就睡著了。他沒睡多久，就被烈日炙烤醒了。他揉了揉眼睛，環顧四周。只見一棵樹後，一隻毛茸茸的棕色小動物正看著他。老人心想：「一定是藍山上那個古怪的仙女在捉弄我。那隻瘦骨嶙峋、髒兮兮的小動物怎麼可能殺死熊呢？」但他決定驗證一下仙女的話。他又念了一遍童謠，那隻小動物立刻朝他走來。
「你是誰？」那人問。
「我是艾爾米娜，」小動物說。
「你就是藍山仙女告訴我的那種動物嗎？」男人問。
「我的確就是你，」艾爾米娜說道，「我奉命前來獵殺那頭熊，你給我這些小飛鏢，多虧了你的魔杖，威力才這麼大。」他指了指自己的嘴，向老人露出鋒利的白牙。 「好了，現在開始你的任務吧，」老人興高采烈地說。 “哦，別急，”埃爾米娜說，“你得先付我工錢。”
「我能為你做些什麼？」男人問。
“我為我這件髒兮兮的棕色外套感到羞愧，我已經穿了很久了，”動物說，“你從藍山仙女那裡得到的魔杖擁有強大的魔法。我想要一件光滑閃亮的白色外套，可以一直穿著，因為我想保持乾淨。”
那人再次揮動魔杖，許下了動物的願望。只見貂皮大衣上蓬亂的棕色皮毛瞬間被一身光滑閃亮的白色皮毛取代，潔白無瑕，如同冬日的新雪。接著，動物說：「我還有一個條件要加給你。你必鬚髮誓，在夏天，當小熊還跟著熊媽媽的時候，永遠不要殺死它們。你必須給它們機會，讓它們茁壯成長，以便能夠保護自己。」 那人發誓，將手放在魔杖上，立下誓言。然而，當他再次看向魔杖時，卻發現它已從手中消失。它已飛回藍山仙女手中。
於是，艾爾明出發去尋找熊。午後天氣炎熱，森林一片寂靜，連一片樹葉、一根草葉都沒有動靜，溪流也平靜得像沒有一絲漣漪。全世界在乾燥的夏日酷暑中昏昏欲睡。但艾爾明卻絲毫感覺不到炎熱，因為他穿上了嶄新的白色皮毛，心情格外愉悅。很快，他就找到了熊。熊正四仰八叉地躺在河岸上，像往常一樣，在享用完豐盛的午餐後會打盹兒。他仰躺著，嘴巴大張著，鼾聲如瀑布般響亮。
「這是你最後的睡眠了，」埃爾明輕手輕腳地爬到熊的身邊說，「因為你是個危險的盜賊，你再也睡不著了。」說完，他縱身一躍，跳進了熊的喉嚨，瞬間用牙齒咬穿了熊堅硬如石的心臟——印第安人的箭矢永遠也射不到那裡。然後，埃爾明像鑽進熊嘴裡一樣迅速地跳了出來，逃走了。熊再也沒有打鼾了；他徹底死了，這片土地也從此擺脫了他的偷竊和恐怖。
於是，艾爾米娜回到老人那裡，告訴他事情已經辦妥；當晚，老人家舉行了一場盛大的宴會。從此以後，北方的艾爾米娜便一直穿著一身潔白光滑的皮毛，如同冬日的新雪般潔白無瑕。直到今天，極北之地的獵人只要有可能，都不會獵殺那些跟隨母親穿越森林的小熊崽。他們會給小熊崽機會，讓它們長大成人，變得強壯，以便將來能夠像藍山仙女所希望的那樣，為自己的生命而戰。